うつ

抑うつ症状を改善した筆者が、その過程で発見した情報を共有。ヒトヘルペスウイルスがうつ病の一因とする研究をもとに、筆者は口内清潔維持、鼻うがい、紙皿・紙コップの使用方法を試し効果を実感。個人の経験であるため参考として読んでほしいとのこと。